Bahçe Seminerleri: Doğru Duruş, Güçlü Beden

Vücut Tasarım Uzmanı Rukiye YAMAN‘ın konuğumuz olduğu seminerin konusu Doğru Duruş, Güçlü Beden

1969 yılında Samsun’da, beş çocuklu bir ailenin en küçük bireyi olarak dünyaya gelen Rukiye Yaman, çocukluğunu Sinop’un Ayancık ilçesinde geçirdi. Spora olan ilgisi ortaokulda atletizm ve lisede voleybol ile şekillendi. Eğitim hayatının ardından iş yaşamına atıldı ve aile kurdu. Hem çalışan bir kadın hem de anne olmanın getirdiği yoğun tempo, zamanla fiziksel sağlığını etkilemeye başladı. Genç yaşına rağmen dinç hissetmemesi, huzursuz bacak sendromu, fibromiyalji ve eklem problemleri gibi sağlık sorunlarıyla mücadele etmesine neden oldu.

Kendi sağlığına çözüm arayışına giren Yaman, tıbbi ve alternatif yöntemleri denedikten sonra son çare olarak başladığı spor salonunda pilatesle tanıştı. Pilatesin bedeninde yarattığı olumlu etkiler, onu bu alanda derinlemesine bir öğrenim sürecine yönlendirdi. Hem yurt içi hem de yurt dışı kaynaklı eğitmenlik eğitimleri ve workshoplara katılarak bilgisini pekiştirdi. 2012 yılında kendi stüdyosunu kurarak bireysel seanslar vermeye başladı.

Eğitim süreçleri, araştırmaları ve kişisel deneyimleriyle birlikte egzersizin yalnızca fiziksel değil zihinsel bir farkındalıkla birleştiğinde dönüştürücü olduğunu fark etti. Bu yaklaşımla 2019 yılında kendi geliştirdiği yönteme “Vücut Tasarım” adını vererek markalaştırdı ve patentini aldı. Vücut Tasarım metodu; denge, ayak basış noktaları ve bilinçli farkındalık ilkeleriyle şekillenen, bütüncül bir egzersiz yaklaşımı sunmaktadır.

Rukiye Yaman, bugün kurucusu olduğu Vücut Tasarım Akademisi çatısı altında eğitim ve seanslarına devam etmektedir. Aldığı eğitmenlik eğitimlerinin yanı sıra MYK onaylı Eğitim Uzmanlığı Sertifikası, MEB onaylı Eğiticinin Eğitimi Sertifikası ve HİS Federasyonu Wellness Antrenörlüğü Belgesine sahiptir. Ayrıca Anadolu Üniversitesi Temel Spor Bilimleri Bölümü mezunudur.

Vizyonu; mümkün olduğunca fazla insana ulaşıp bilinçli farkındalıkla yapılan egzersizin yaşam kalitesini nasıl dönüştürebileceğini deneyimletmek ve ilham olmaktır.